„Reiten, reiten, reiten, durch den Tag, durch die Nacht, durch den Tag. Reiten, reiten, reiten. Und der Mut ist so müde geworden und die Sehnsucht so groß.“ Immer wieder, immer weiter, Nacht folgt dem Tag, Tag folgt der Nacht, Nacht folgt auf Tag, jeden Morgen wachwerden, aufstehen, in den Tag […]
Liebe Freundinnen und Freunde des Newsletters, „Es ist einer der gewöhnlichsten und am weitesten verbreiteten Aberglauben, dass jeder Mensch nur eine einzige bestimmte Eigenschaft habe, die ihm zugehöre, dass ein Mensch entweder gut oder böse oder klug oder dumm oder energisch oder apathisch sei und so weiter. Die Menschen pflegen […]
Liebe Freundinnen und Freunde des Newsletters, Das Leiden am Ende des Lebens und die Unvermeidlichkeit des Sterbens ist nicht Thema in unseren alltäglichen Gesprächen und auch nicht Teil unserer normalen täglichen Gedankenwelt. Es sei denn, man ist beruflich mit diesen Situationen befasst oder man ist selbst alt genug oder es […]
Liebe Freundinnen und Freunde des Newsletters, Ein Erdbeben Es geschah in Hermosa Beach an der kalifornischen Küste: Ich bin gerade dabei, Siesta zu halten, als plötzlich das Bett zu schaukeln beginnt, eine Empfindung, die mit einem wirklich angenehmen Lustgefühl verbunden ist. Ich kenne clieses Schaukeln vage von Zuständen tiefer Entspannung. […]
„Leichtigkeit und Balance im Leben, immer wieder neu versuchen“. Liebe Freundinnen und Freunde des Newsletters, „Ich kann nicht mehr runterkommen“, so geht es Dir durch den Kopf und schlaflos drehst Du dich im Bett hin und her. Oder Du bekommst zu hören: „Jetzt komm doch mal runter!“ Wir kennen diese […]
Jon Kabat-Zinn (* 5. Juni 1944 in New York) ist Professor Emeritus für Medizin an der University of Massachusetts Medical School und Begründer des Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society. Seine Arbeit hat zu einer wachsenden Bewegung beigetragen, durch die Achtsamkeit in Krankenhäusern, Schulen, Unternehmen, Gefängnissen und Profi-Sport-Verbänden angewendet wird. […]
Liebe Freundinnen und Freunde des Newsletters, In meinen jungen Jahren war ich Mitglied der freiwilligen Feuerwehr und fuhr das schwere Feuerwehrlöschfahrzeug, ein 24 Tonner mit Allrad Antrieb. Bei einem nächtlichen Einsatz im Nachbardorf in ländlicher Gegend wurde ich angewiesen, rückwärts an einen Teich heranzufahren, damit wir dort Löschwasser entnehmen konnten. […]
Liebe Freundinnen und Freunde des Newsletters, gestern waren wir mit der gestalttherapeutischen Gruppe zu unserem Augustspaziergang unterwegs. Vom Schönberger Sportplatz spazierten wir zum alten Försterhaus und dann weiter zum oberen Bereich des Fürstenlagers, wo wir eine ganze Weile auf den Bänken saßen und bei wunderbarem Abendwetter ins Rheintal blicken konnten. […]
Liebe Freundinnen und Freunde des Newsletters, ich schlendere gerne über Flohmärkte, lasse mich treiben, meine Augen schweifen und warte darauf, dass mich ein Gegenstand findet. Absichtslos, offen, für das, was auf den vielen Ständen herumliegt. Meine Aufmerksamkeit wird von ein paar Kerzenständern angezogen, einem Blumenständer oder einer alten Schreibmappe. Meist […]