„Leichtigkeit und Balance im Leben, immer wieder neu versuchen“. Liebe Freundinnen und Freunde des Newsletters, „Ich kann nicht mehr runterkommen“, so geht es Dir durch den Kopf und schlaflos drehst Du dich im Bett hin und her. Oder Du bekommst zu hören: „Jetzt komm doch mal runter!“ Wir kennen diese […]
Jon Kabat-Zinn (* 5. Juni 1944 in New York) ist Professor Emeritus für Medizin an der University of Massachusetts Medical School und Begründer des Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society. Seine Arbeit hat zu einer wachsenden Bewegung beigetragen, durch die Achtsamkeit in Krankenhäusern, Schulen, Unternehmen, Gefängnissen und Profi-Sport-Verbänden angewendet wird. […]
Liebe Freundinnen und Freunde des Newsletters, es hat eine Weile gebraucht, bis zu diesem Newsletter, zum einen wollte ich Euch unbedingt das Programm für den Januar 2023 komplett vorstellen, zum anderen habe ich mit mir gerungen, welchen Text ich denn diesem Newsletter voranstelle. Ich hatte geplant, Euch diesmal die Geschichte […]
Liebe Freundinnen und Freunde des Newsletters, In meinen jungen Jahren war ich Mitglied der freiwilligen Feuerwehr und fuhr das schwere Feuerwehrlöschfahrzeug, ein 24 Tonner mit Allrad Antrieb. Bei einem nächtlichen Einsatz im Nachbardorf in ländlicher Gegend wurde ich angewiesen, rückwärts an einen Teich heranzufahren, damit wir dort Löschwasser entnehmen konnten. […]
Liebe Freundinnen und Freunde des Newsletters, ich möchte Euch zu diesem Newsletter ein Gedicht von Hermann Hesse voranstellen, das gut zum Herbst passt aber nicht nur zum Herbst. Hesse hat dieses Gedicht in einer depressiven Phase geschrieben und es ist im ersten Erleben etwas düster, es hat aber auch eine […]
Liebe Freundinnen und Freunde des Newsletters, gestern waren wir mit der gestalttherapeutischen Gruppe zu unserem Augustspaziergang unterwegs. Vom Schönberger Sportplatz spazierten wir zum alten Försterhaus und dann weiter zum oberen Bereich des Fürstenlagers, wo wir eine ganze Weile auf den Bänken saßen und bei wunderbarem Abendwetter ins Rheintal blicken konnten. […]
Liebe Freundinnen und Freunde des Newsletters, ich schlendere gerne über Flohmärkte, lasse mich treiben, meine Augen schweifen und warte darauf, dass mich ein Gegenstand findet. Absichtslos, offen, für das, was auf den vielen Ständen herumliegt. Meine Aufmerksamkeit wird von ein paar Kerzenständern angezogen, einem Blumenständer oder einer alten Schreibmappe. Meist […]
Liebe Freundinnen und Freunde des Newsletters, Nun hatte es die Familie auch erwischt, ich hatte mich mit dem Virus infiziert und es war nicht nett. Termine mussten umgelegt oder gar abgesagt werden. Mein Krankheitsverlauf war nicht kritisch, dennoch so belastend, dass ich kaum klare Gedanken fassen konnte. Ja, ich war […]
Liebe Freundinnen und Freunde des Newsletters, wir kommen nicht aus dem „Nichts“ in diese Welt, wir sind nicht nur das Ergebnis einer Verschmelzung von Vater und Mutter mit ähnlichen Haaren, Nasen oder Augenbrauen. Wir haben nicht nur eine Anfälligkeit für Rheuma oder Depression geerbt. Wir stehen in der Tradition dessen, […]