Alfred Spill


Newsletter 28.2.2020

Liebe Freunde, Sucht nach Videospielen wird offizielle Krankheit Genf. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) nimmt die Sucht nach Videospielen „Gaming Disorder (Spielstörung)“ in ihren Katalog von psychischen Krankheiten (ICD-11) auf. Der neue Katalog wird formal ab dem 1.1.2022 weltweit gültig. Darauf stützen sich etwa nationale Gesundheitsbehörden und Versicherungen. Definiert wird Spielstörung als ein […]


Newsletter 28.1.2020

Geschichte: „An einem Sonntag oder warum werden die Buchstaben so klein“ Sonntagabend. Schon eine Weile durchs Rheintal gerollt. Der ICE verlässt gerade den Bahnhof Karlsruhe. Die Schilder verschwinden so schnell vor dem Fenster, dass ich gerade noch das „K“ mitbekomme. Ich bemerke das Losfahren nur, weil es ruckelt und der […]


Newsletter 1.1.2020

„Die neue Sonne“ Auf der Gronauer Höhe. Spaziergang mit Svenson. Neujahr, 9 Uhr am Morgen. Der erste Morgen in diesem Jahr. Die neue Sonne. Eine wunderbare Sonne, ein wunderbarer Tag, hier an dieser Stelle, an dieser Bank, wo ich so oft bin. Der Blick reicht weit, bis nach Mannheim und […]


Newsletter 7.12.2019

„Frostnebel“ Manchmal erscheint die Natur um uns herum erstarrt und geheimnisvoll. Der Boden ist schon angefroren, die Pfützen mit einer Eisschicht bedeckt, gefrorener Nebel liegt auf den Büschen und Gräsern. Die grauweiße Front begrenzt den Blick auf das Nahe-liegende. Die Wahrnehmung prägt einen Eindruck von „einen Moment den Atem anhalten“, […]


Newsletter 24.11.2019

„Erschienen im Fischer Verlag“ „Kindern erzählt man Geschichten, damit sie einschlafen, den Erwachsenen, damit sie aufwachen“ Jorge Bucay, ein Gestalttherapeut aus Argentinien, arbeit gerne mit Geschichten. Geschichten prägen sich ein und lassen immer viel Spielraum, sich selbst wiederzufinden. In diesem Buch erzählt er von einem Holzfäller, der mit voller Energie […]


Newsletter 8.11.2019

„Wieviel Nähe tut mir gut? Welcher Abstand wäre besser?“ Es gibt viel Interesse an diesen Fragen, auch wenn sie manchmal nicht in diesem Wortlaut gestellt werden. So hatte ich in den letzten Tagen einen 2-stündigen Workshop mit den Vertretern eines Betriebsrates, die sich um Behinderte im Betrieb kümmern. Diese „Beauftragten“ […]


Newsletter 20.10.2019

„Ich habe keine Zeit mehr alles zu erledigen, was mir auf den Tisch kommt!“ Nun ist der 2019 MBSR-Herbstkurs schon in der dritten Woche und die Teilnehmer arbeiten mit der Herausforderung: „Nimm dir täglich 45 Minuten Zeit für dich“, Zeit am „Stück“ wohlgemerkt. Ich habe aus den 12 Kursen, die […]


Newsletter 3.10.2019

Dieses Kreuz ist mir ein beliebter Ruheplatz, wenn man vom Benediktushof in Holzkirchen in Richtung der Wiesen und Felder spaziert. Loslassen Ich werde von einer Klientin gefragt: „Wie geht das denn mit dem Loslassen?“ wie mache ich das? Nun, wie bei jeder solcherart Fragen, hüte ich mich als Achtsamkeitslehrer und […]


Newsletter 20.9.2019

„Manchmal ist es gar nicht so leicht den Pfad durch den Alltag zu finden. Wenn er auch oft schmal und schwierig ist, so hat er doch immer auch seine schönen Momente. Genau die gilt es zu erkennen und zu sammeln.“ MBSR 8-Wochen Herbstkurs 2019 Stress ist ein wichtiger Bestandteil unseres […]


Newsletter 7.9.2019

Zurück aus der Sommerpause melde ich mich mit dem ersten Newsletter für den Herbst. Ich hoffe, Ihr hattet alle die Gelegenheit, etwas Abstand vom normalen Alltag zu bekommen; und ich hoffe auch, dass Ihr die Ferien nutzen konntet, die Tage etwas leerer zu machen, Ruhe zu suchen und sie hin […]