Alfred Spill


Newsletter 1.1.2020

„Die neue Sonne“ Auf der Gronauer Höhe. Spaziergang mit Svenson. Neujahr, 9 Uhr am Morgen. Der erste Morgen in diesem Jahr. Die neue Sonne. Eine wunderbare Sonne, ein wunderbarer Tag, hier an dieser Stelle, an dieser Bank, wo ich so oft bin. Der Blick reicht weit, bis nach Mannheim und […]


Newsletter 7.12.2019

„Frostnebel“ Manchmal erscheint die Natur um uns herum erstarrt und geheimnisvoll. Der Boden ist schon angefroren, die Pfützen mit einer Eisschicht bedeckt, gefrorener Nebel liegt auf den Büschen und Gräsern. Die grauweiße Front begrenzt den Blick auf das Nahe-liegende. Die Wahrnehmung prägt einen Eindruck von „einen Moment den Atem anhalten“, […]


Newsletter 24.11.2019

„Erschienen im Fischer Verlag“ „Kindern erzählt man Geschichten, damit sie einschlafen, den Erwachsenen, damit sie aufwachen“ Jorge Bucay, ein Gestalttherapeut aus Argentinien, arbeit gerne mit Geschichten. Geschichten prägen sich ein und lassen immer viel Spielraum, sich selbst wiederzufinden. In diesem Buch erzählt er von einem Holzfäller, der mit voller Energie […]


Newsletter 8.11.2019

„Wieviel Nähe tut mir gut? Welcher Abstand wäre besser?“ Es gibt viel Interesse an diesen Fragen, auch wenn sie manchmal nicht in diesem Wortlaut gestellt werden. So hatte ich in den letzten Tagen einen 2-stündigen Workshop mit den Vertretern eines Betriebsrates, die sich um Behinderte im Betrieb kümmern. Diese „Beauftragten“ […]


Newsletter 20.10.2019

„Ich habe keine Zeit mehr alles zu erledigen, was mir auf den Tisch kommt!“ Nun ist der 2019 MBSR-Herbstkurs schon in der dritten Woche und die Teilnehmer arbeiten mit der Herausforderung: „Nimm dir täglich 45 Minuten Zeit für dich“, Zeit am „Stück“ wohlgemerkt. Ich habe aus den 12 Kursen, die […]


Newsletter 3.10.2019

Dieses Kreuz ist mir ein beliebter Ruheplatz, wenn man vom Benediktushof in Holzkirchen in Richtung der Wiesen und Felder spaziert. Loslassen Ich werde von einer Klientin gefragt: „Wie geht das denn mit dem Loslassen?“ wie mache ich das? Nun, wie bei jeder solcherart Fragen, hüte ich mich als Achtsamkeitslehrer und […]


Newsletter 20.9.2019

„Manchmal ist es gar nicht so leicht den Pfad durch den Alltag zu finden. Wenn er auch oft schmal und schwierig ist, so hat er doch immer auch seine schönen Momente. Genau die gilt es zu erkennen und zu sammeln.“ MBSR 8-Wochen Herbstkurs 2019 Stress ist ein wichtiger Bestandteil unseres […]


Newsletter 7.9.2019

Zurück aus der Sommerpause melde ich mich mit dem ersten Newsletter für den Herbst. Ich hoffe, Ihr hattet alle die Gelegenheit, etwas Abstand vom normalen Alltag zu bekommen; und ich hoffe auch, dass Ihr die Ferien nutzen konntet, die Tage etwas leerer zu machen, Ruhe zu suchen und sie hin […]


Newsletter 30.6.2019

Im Oktober 2013 habe ich dieses Bild bei einem Spaziergang aufgenommen. Heute kann ich nicht mehr erinnern, ob es eine Morgen- oder Abenddämmerung war. Damals habe ich das Bild im Zusammenhang mit dem kurzen Text „Abendnebel“ verwendet. Ob das Foto den Morgen oder Abend abbildet ist unter dem Blickwinkel, dass […]


Newsletter 6.6.2019

Ich gehe oft spazieren und immer wieder zeigt sich etwas in der Natur, was sich in meinen Gedanken verhakt. Vor einigen Jahren schon habe ich dieses Bild einer Schnecke aufgenommen und es ist mir jetzt wieder in die Hände gefallen. Und so, wie damals, macht dieses Bild noch immer Eindruck […]