 |
Fingerspitzen
| Ich angele den Stein aus meiner Hosentasche. Wie immer fühle ich sofort seine Glattheit und seine Wärme, die zwar nicht meine Glattheit aber doch meine Wärme ist. Meine Fingerspitzen ertasten das absolut Runde, das Kantenlose, das angenehme Äußere. Mit den Fingern fest umschlossen, gebe ich dem Stein meine volle Aufmerksamkeit. |
| Nicht immer, aber oft gelingt es mir, mit meiner Wahrnehmung in das Innere des Steines vorzudringen, dorthin, – so glaube ich zu spüren – wo zwischen den mineralischen Strukturen mein Erleben der letzten Tage seinen Platz gefunden hat. Dort ist mein Bangen und mein Freuen, mein Wüten und mein Lieben nicht mehr frei im Raum, sondern in Kristallen angebunden konserviert zum mehrfachen Erleben. Mit den Fingerspitzen kann ich die wärmende Erregung spüren, die ich gestern empfand, als mich eine liebe SMS erreichte oder das kalte Entsetzen, als ich dein Leiden sah. |
| Wie kommt das alles in den Stein? Ich weiß es nicht, es ist da, auch, wenn es nur in meinem Kopf passiert. Vielleicht, weil ich den Stein immer bei mir trage und ich in ihm Bestimmtes suche. Vielleicht ist alles nur Projektion, für mich ist es Wirklichkeit. Der Stein wirkt auf mich. |
| Je öfters ich die schweren, schwarzen Anteile im Inneren ertaste, je mehr verblassen sie zu einem erst dickem, dann leichten Grau, um schließlich ganz zu entschwinden. |
| Ganz anders mit dem Guten, Schönen, Lieben. Dort mit den Fingern hinzuspüren schein ein Wachsen zu bewirken, was eben freundlich hell gewesen wird tief heimelig, wohlig und strahlend, mit jedem Fühlen mehr in seiner Energie. So wächst mit jedem Fassen das Helle, Warme in dem Stein und wird zur Quelle, die mich stärkt. |
| Ich angele den Stein aus meiner Hosentasche, in meinen Fingern ein Brückenschlag zum wahren Kern in meinem Wesen. |
| Vielleicht ist es dieses Üben, vielleicht diese Gewohnheit, vielleicht die Konzentration der Achtsamkeit auf diesen einen, winzigen Moment des Kontaktes, der mir manchmal auch Zugang zum Inneren von lieben Menschen schafft. |
| In diesem winzigen Moment berühre ich nicht immer nur die Haut, sondern es kommt vor, dass ich mehr spüre: die tieferen Ebenen von Spannungen, Gelöst Sein und anderer Emotionen in meinem Gegenüber. Ich spüre das leichteste Zittern, die sanfteste Resonanz. Manchmal spüre ich auch nur die Haut, sonst nichts. Was macht den Unterschied? |
| Ich glaube es ist der Grad der Offenheit, mit der das andere Innere mir begegnet, es ist der Grad, in dem mein Eindringen erwünscht, ersehnt oder abgelehnt wird. Manchmal ist die Verschlossenheit so stark, dass ich Mauersteine fühle, gigantische Quader zu Festungen aufeinandergestapelt. Dahinter in Sicherheit das andere Selbst, geschützt und isoliert zugleich. Dann ist das so und die Festung hat ihre Funktion und Richtigkeit. Manchmal ist es als ob ich Fenster sehe, hinter denen sorgsam verborgen Augen mich auf meine Gefährlichkeit abschätzen. Ich sehe Türen, die fest verschlossen sind und ich weiß, dass es nicht an mir ist, sie zu öffnen. Dann biete ich mich an, zeige mich, wie ich bin, manchmal winke ich und überlasse es dem anderen zu entscheiden, was passiert. Manchmal öffnen sich Fenster und Türen, manchmal nur einen spaltbreit, manchmal ganz, manchmal gar nicht. |
| Dann und wann passiert auch etwas anderes: Die Resonanz ist so stark, als entstünden Blitze im Moment der Berührung, es ist als öffne sich die Ganzheit des Anderen dem winzigen Kontakt wie in einer Explosion. Wie mit einem Donnerschlag kommt das Gefühl des Eins-Werdens und doch des Zwei-Seins, dann verschwindet das Bewusstsein des Kontaktes und ich kann nicht mehr erkennen, wo Ich aufhört und das Andere beginnt. |
| Was bleibt ist grenzenlose Atemlosigkeit. |
| Erzählt von einem spirituellen Freund |
|
|
|
Die Veranstaltungen im März 2022:
|
|
|
Therapeutische Einzel- / Paar- / Gruppenarbeit
| Gestalttherapeutische Einzelberatung: Mit interessierter Aufmerksamkeit unterstütze ich bei Themen, die bei Ihnen gerade im Vordergrund stehen und Sie möglicherweise an einem entspannteren Leben hindern. (Therapeut: Alfred Spill) |
| Systemische Einzelberatung: Wir unterstützen Erkenntnis und Veränderung bei schwierigen Themen, die im Zusammenhang mit Beziehungen im familiären oder beruflichen Umfeld stehen. (Beratung je nach Verfügbarkeit und Thema: Alfred Spill, Inge Baum, Yvonne Kunz) |
| Gestalttherapeutische Paarberatung: Mit respektvoller Neutralität unterstütze ich Sie bei Konflikten in den verschiedenen Phasen Ihrer Beziehung und begleite Sie bei Veränderungen. (Therapeut: Alfred Spill) |
| Gestalttherapeutische Gruppe: Im vertrauten Miteinander unterstützt die geleitete Gruppe durch gemeinsame gestalttherapeutische Experimente und offenen Erfahrungsaustausch Bewältigung und mögliche Veränderungen der Lebenssituation. (Therapeut: Alfred Spill) |
| Systemische Aufstellungen: Im vertrauten Miteinander unterstützen wir durch systemische Aufstellungen in einer Gruppe einen offenen Erfahrungsaustausch und mögliche Veränderungen der Lebenssituation. (Leitung je nach Verfügbarkeit: Alfred Spill, Inge Baum, Yvonne Kunz) |
| Unverbindliche Kontaktaufnahme: dr.alfred.spill@gmail.com oder 0171 5666 705…Termine sind kurzfristig verfügbar. Die Abrechnung erfolgt privat mit monatlicher Rechnung zum jeweils vereinbarten Stundensatz. Keine Abrechnung über Krankenkasse. |
|
|
|
Löwenherz – auf dem Weg zu dir selbst
- Dich beschäftigen Fragen wie: Wer bin ich eigentlich? Was will ich? Was sind meine Glaubenssätze?
- Du kennst das alles, trotzdem fehlen dir die Mittel, es zu lösen?
- Sobald es um dich geht, hast du ein schlechtes Gewissen?
- Du hast lange am Limit gelebt, deine Grenzen überschritten und Schicksalsschläge ausgehalten? Doch jetzt sehnst du dich nach dem Glück in dir?
- Du findest einfach keinen Weg, wieder mit Dir in Harmonie zu sein?
- Du willst deinen Herzenswunsch leben oder ihn erst einmal tief in dir entdecken
|
Vipassana Erkenntnismediation
| Bei der Vipassana Meditation geht es in der Essenz darum, sich Schritt für Schritt in die Beobachtung von Körper, Gefühlen und denkendem Geist zu begeben. Still zu werden und wach für das, was gerade in mir los ist. Beobachten und wahrnehmen, ohne zu bewerten. |
| Die gesamte Veranstaltung erfolgt im Schweigen ohne Anleitung. TeilnehmerInnen müssen in Meditation geübt sein und 25 Minuten gut sitzen können. |
|
Monatlicher Achtsamkeitsabend
| Angeleitete Meditation und Austausch, diesen Monat zum Thema: „Nach dem Aufwachen: wie 10 Minuten den Tag formen können“. Geeignet für Geübte und für Neugierige, die Meditation und Achtsamkeit kennenlernen oder kontinuierlich üben möchten. (Leitung: Alfred Spill) |
|
Gestalttherapeutische Gruppe
| In der Gruppe berichten die Teilnehmer so frei wie sie wollen, vom therapeutisch geschulten Kursleiter begleitet, über ihre Probleme und die damit verbundenen Gefühle. |
| Dabei erhalten sie von den anderen Teilnehmern eine Rückmeldung: etwa, wie diese die Probleme einschätzen oder welche Anregungen sie haben, um die Probleme zu entspannen. Jedem Teilnehmer steht es dabei frei, wie weit er sich öffnet und den anderen Teilnehmern Einblick in sein Inneres gibt. |
| Mithilfe der gestalttherapeutischen Herangehens-weise: „die innere Bühne nach außen zu bringen“ und der sozialen Dynamik in der Gruppe soll dem Einzelnen der Zusammenhang zwischen seinen aktuellen Gefühlen und Verhaltensweisen und ihren möglichen Ursachen deutlich gemacht werden. |
| Auf diese Weise kann er allmählich alternative, heilsamere Denk- und Verhaltensweisen entwickeln. (Leitung: Alfred Spill, Gruppengröße beschränkt auf 10 Personen, 2 freie Plätze) |
|
|
|
Vorankündigung für April 2022:
|
|
|
Vipassana Erkenntnismediation
| Bei der Vipassana Meditation geht es in der Essenz darum, sich Schritt für Schritt in die Beobachtung von Körper, Gefühlen und denkendem Geist zu begeben. Still zu werden und wach für das, was gerade in mir los ist. Beobachten und wahrnehmen, ohne zu bewerten. |
| Die gesamte Veranstaltung erfolgt im Schweigen ohne Anleitung. TeilnehmerInnen müssen in Meditation geübt sein und 25 Minuten gut sitzen können. |
| Heute ein Sonntag Morgen 9:00-12:00 |
|
Monatlicher Achtsamkeitsabend
| Angeleitete Meditation und Austausch, diesen Monat zum Thema: „Aus dem Tag – lernen, wie es war“. Geeignet für Geübte und für Neugierige, die Meditation und Achtsamkeit kennenlernen oder kontinuierlich üben möchten. (Leitung: Alfred Spill) |
|
|
|
| Alle Veranstaltungen finden unter 3G Regeln statt. Wir vertrauen einer Selbsttestung, wenn nötig kann ein Selbsttest gegen eine Gebühr von 5,- EUR im Institut durchgeführt werden. |
| Bitte das Gebäude mit Mund/Nasenschutz betreten, bis sie Ihren Platz erreicht haben, dort darf der Mundschutz abgenommen werden. |
| Bitte beachten Sie immer die Abstandsregel von 1.5m, besonders auf dem Weg zum Platz |
|
|
|
| Danke für das Lesen. Bis bald! |
|
|
|
