(24ASp-AA-112) Achtsamkeitsabend: Stille suchen, Stille finden


Datum/Zeit
Date(s) - 04/06/2024
19:00 - 20:30

Veranstaltungsort
Drehpunkt-Leben Institut, Raum RUMI

Kursleitung
Alfred Spill

Kategorien


Der Abend soll eine Zeit der Sammlung, der Ruhe und der Erkenntnis sein, dafür ist ein fester Rahmen vorgegeben:

„Ankommen“, zur Ruhe kommen, Meditation in der Haltung, die gerade angenehm ist.

Austausch darüber, wie man sich jetzt, gerade in diesem Moment fühlt: Körperempfindung, Gefühl, und Gedanken. Nur, was man mitteilen will, teilt man mit. Jeder ist aufgefordert, gut für sich selbst zu sorgen.

Angeleitete Meditation der „Atembeobachtung“ im Sitzen, es werden keine Vorkenntnisse benötigt.

Meditation im Gehen und weiter Übungen zur beruhigenden Wahrnehmung.

Betrachtungen und Übungen zum Thema: „Kommunikation – verstehen durch Zuhören“

Angeleitete Übungen, wie Bodyscan, Seemeditation, Gehmeditation, Bergmediation, usw.

Erfahrungsaustausch, Fragen und Antworten

Abschluss

Ort: Drehpunkt-Leben Institut, Nibelungenstr. 309, 64635 Bensheim

Bookings

€15,00