Datum/Zeit
Date(s) - 18/09/2023 - 14/12/2023
11:10 - 11:50
Kursleitung
Alfred Spill
Kategorien
Achtsamkeit am Arbeitsplatz – Anfängerkurs Terminplan Herbst 2023
Kurs: 23ASp-HD-A2 immer donnerstags 11:10 bis 11:50
Der Kurs wird über MS-Teams durchgeführt und ist beschränkt auf 16 TeilnehmerInnen.
Nach der Anmeldung über diese Homepage bekommt jede*r Teilnehmende vor Kursbeginn eine formale Einladung mit Link gesendet.
| Datum/Zeit
11:10-11:50 |
Thema | Handout |
| 31.08.2023 | Wahrnehmung
„Was ist gerade los?“ |
Definition, Beschreibung der Übung für nächste Woche, Arbeitsblatt für Notizen |
| 21.09.2023 | Atemerforschung
„Der Atem als Objekt zur Ruhe“ |
Anleitung zur Atemerforschung |
| 05.10.2023 | In den Tag
„Was ist meine Voreinstellung?“ |
Einstellung in den Tag |
| 19.10.2023 | Geduld und Ungeduld
„Beides ist nötig! Nur wann?“ |
Immer woanders sein wollen, als im hier und jetzt |
| 02.11.2023 | Plan und Wirklichkeit
„Wie stark bin ich für die Wirklichkeit?“ |
Abweichungen bestimmt das Leben |
| 16.11.2023 | Aus dem Tag
„Bewusst Rückblicken und lernen“ |
Einen Abschluss finden |
| 30.11.2023 | Mitgefühl
„Ich bin immer im Team in der Welt“ |
Mitgefühl lernen durch Meditation |
| 14.12.2023 | Wahrnehmung
„Was ist gerade los?“ |
Meditation „Offenes Gewahrsein“ |
Bookings
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