(23ASp-HD-A2) Anfängerkurs – Achtsamkeit am Arbeitsplatz bei ABB Stotz – Herbst 2023


Datum/Zeit
Date(s) - 14/12/2023
11:10 - 11:50

Kursleitung
Alfred Spill

Kategorien


Achtsamkeit am Arbeitsplatz – Anfängerkurs Terminplan Herbst 2023

Kurs:  23ASp-HD-A2 immer donnerstags 11:10 bis 11:50

Der Kurs wird über MS-Teams durchgeführt und ist beschränkt auf 16 TeilnehmerInnen.

Nach der Anmeldung über diese Homepage bekommt jede*r Teilnehmende vor Kursbeginn eine formale Einladung mit Link gesendet.

Datum/Zeit

11:10-11:50

Thema Handout
31.08.2023 Wahrnehmung

„Was ist gerade los?“

Definition, Beschreibung der Übung für nächste Woche, Arbeitsblatt für Notizen
21.09.2023 Atemerforschung

„Der Atem als Objekt zur Ruhe“

Anleitung zur Atemerforschung
05.10.2023 In den Tag

„Was ist meine Voreinstellung?“

Einstellung in den Tag
19.10.2023 Geduld und Ungeduld

„Beides ist nötig! Nur wann?“

Immer woanders sein wollen, als im hier und jetzt
02.11.2023 Plan und Wirklichkeit

„Wie stark bin ich für die Wirklichkeit?“

Abweichungen bestimmt das Leben
16.11.2023 Aus dem Tag

„Bewusst Rückblicken und lernen“

Einen Abschluss finden
30.11.2023 Mitgefühl

„Ich bin immer im Team in der Welt“

Mitgefühl lernen durch Meditation
14.12.2023 Wahrnehmung

„Was ist gerade los?“

Meditation „Offenes Gewahrsein“

Bookings

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