Datum/Zeit
Date(s) - 17/01/2023
19:00 - 20:30
Veranstaltungsort
Drehpunkt-Leben Institut, Raum RUMI
Kursleitung
Alfred Spill
Kategorien
Der Jahreskurs enthält eine Reservierung für 5 Termine: 17.1., 14.3., 9.5., 5.9., 31.10., jeweils 19:00-20:30
Der Abend soll eine Zeit der Sammlung, der Ruhe und der Erkenntnis sein, dafür ist ein fester Rahmen vorgegeben:
5 Minuten „Ankommen“, zur Ruhe kommen, Meditation in der Haltung, die gerade angenehm ist.
Austausch darüber, wie man sich jetzt, gerade in diesem Moment fühlt: Körperempfindung, Gefühl, und Gedanken. Nur, was man mitteilen will, teilt man mit. Jeder ist aufgefordert, gut für sich selbst zu sorgen.
15 Minuten angeleitete Meditation im Sitzen, es werden keine Vorkenntnisse benötigt.
15 Minuten meditatives Yoga, es braucht dazu keine besonderen körperlichen Voraussetzungen
Betrachtungen.
30 Minuten angeleitete Übungen, wie Bodyscan, Seemeditation, Gehmeditation, Bergmediation, usw.
Erfahrungsaustausch, Fragen und Antworten
5 Minuten Sitzmeditation zum Abschluss
Ort: Raum RUMI im Drehpunkt-Leben Institut, Nibelungenstr. 309, 64635 Bensheim
Bezahlung durch Rechnungsstellung
Bookings
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