Datum/Zeit
Date(s) - 08/09/2022 - 12/12/2022
11:10 - 11:50
Kursleitung
Alfred Spill
Kategorien
Achtsamkeit am Arbeitsplatz – Terminplan Herbstkurs 2022
Kurs: 22ASp-HD-2-A immer donnerstags
| Datum/Zeit
11:10-11:50 |
Thema | Handout | Achtsamkeits-Übung |
| 15.12.2022 | Stille suchen – Stille finden | Wenn du Stille nicht suchst, wirst du sie nicht finden. | Suchen Sie einen Ort der Stille |
| 01.12.2022 | Mitgefühl | Mitgefühl lernen durch Meditation | Text zur Meditation |
| 17.11.2022 | Aus dem Tag | Einen Abschluss finden | Was nehme ich mit in die Nacht? |
| 03.11.2022 | Plan und Wirklichkeit | Abweichungen bestimmt das Leben | Wahrnehmen was sollte sein und was ist geschehen und warum |
| 20.10.2022 | Geduld und Ungeduld | Immer woanders sein wollen, als im hier und jetzt | Die eigenen Handlungsimpulse wahrnehmen |
| 06.10.2022 | In den Tag | Einstellung in den Tag | Die ersten 5 Minuten Wachsein bewusst erleben |
| 22.09.2022 | Atemerforschung | Anleitung zur Atemerforschung | Einmal am Tag die Atemerforschung |
| 08.09.2022 | Wahrnehmung
„Was ist gerade los?“ |
Definition, Beschreibung der Übung für nächste Woche | Wecker – wahrnehmen – notieren – Übung |
Der Kurs wird über MS-Teams durchgeführt und ist beschränkt auf 12 TeilnehmerInnen.
Nach der Anmeldung über diese Homepage bekommt jede*r Teilnehmende vor Kursbeginn eine formale Einladung mit Link gesendet.
Bookings
Die Veranstaltung ist ausgebucht.