Datum/Zeit
Date(s) - 14/12/2023
16:10 - 16:50
Kursleitung
Alfred Spill
Kategorien
Achtsamkeit am Arbeitsplatz – Fortgeschrittenenkurs Terminplan Herbst 2023
Kurs: 23ASp-HD-F2 immer donnerstags 16:10 bis 16:50
| Datum/Zeit | Thema | Handout und Übung |
| 31.08.2023 | Wahrnehmung
Was ist gerade los? |
Innehalten und Ausrichtung nach Innen und Außen |
| 21.09.2023 | Unsicherheit
Wie kann ich Fokussieren üben? |
Offene Assoziation |
| 05.10.2023 | Zufriedenheit
Was mache ich richtig, wenn ich zufrieden bin? |
Vipassana – Erkenntnismeditation |
| 19.10.2023 | Atemnot
Wenn ich mal Angst habe |
Eigenbewertung und Erkennen von Symptomen |
| 02.11.2023 | Resilienz
Wie stark bin ich wirklich? |
Stärkung des Selbstwertgefühls |
| 16.11.2023 | Plan und Wirklichkeit
„Wie stark bin ich für die Wirklichkeit?“ |
Abweichungen bestimmt das Leben |
| 30.11.2023 | Mitgefühl
„Ich bin immer im Team in der Welt“ |
Mitgefühl lernen durch Meditation |
| 14.12.2023 | Wahrnehmung
„Was ist gerade los?“ |
Meditation „Offenes Gewahrsein“ |
Der Kurs wird über MS-Teams durchgeführt und ist beschränkt auf 16 TeilnehmerInnen.
Nach der Anmeldung über diese Homepage bekommt jede*r Teilnehmende vor Kursbeginn eine formale Einladung mit Link gesendet.
Bookings
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