Datum/Zeit
Date(s) - 24/03/2022 - 30/06/2022
11:10 - 11:50
Kursleitung
Alfred Spill
Kategorien
Achtsamkeit am Arbeitsplatz – Terminplan Frühjahrskurs 2022
!! Der Frühjahrskurs für Anfänger ist ausgebucht !! bitte freie Plätze im Herbstkurs für Anfänger nutzen
alternativ für diejenigen mit etwas Erfahrung in Achtsamkeit gibt es noch freie Plätze im Frühjahrskurs für Fortgeschrittene
Kurs: 22ASp-HD-1-A immer donnerstags
| Datum/Zeit
11:10-11:50 |
Thema | Handout | Achtsamkeits-Übung |
| 30.06.2022 | Stille suchen – Ruhe finden | Wenn du Stille nicht suchst, wirst du Ruhe nicht finden. | Suchen Sie einen Ort der Stille |
| 16.06.2022 | Mitgefühl | Mitgefühl lernen durch Meditation | Text zur Meditation |
| 02.06.2022 | Schwierige Kommunikation | Was kann eine schwierige Kommunikation sein? | Andere Blickwinkel verstehen |
| 19.05.2022 | Stressverstärkende Gedanken | Text über die Auswirkung von stressigen Gedanken | Gedanken beobachten lernen |
| 05.05.2022 | Schwierige Gefühle | Mit schwierigen Gefühlen umgehen | Die eigenen Handlungsimpulse wahrnehmen |
| 21.04.2022 | Im Körper sein | Der Körper als Auskunftsdatei | Übungen zum Bodyscan |
| 07.04.2022 | Atembeobachtung | Anleitung zur Atembeobachtung | Einmal am Tag die Atembeobachtung |
| 24.03.2022 | Achtsamkeit am Arbeitsplatz | Definition von Kabat-Zinn | Dreimal am Tag unterbrechen, was ihr gerade tut |
Der Kurs wird über MS-Teams durchgeführt und ist beschränkt auf 12 TeilnehmerInnen.
Nach der Anmeldung über diese Homepage bekommt jede*r Teilnehmende vor Kursbeginn eine formale Einladung mit Link gesendet.
Bookings
Buchungen sind für diese Veranstaltung geschlossen.