Datum/Zeit
Date(s) - 18/12/2014
19:00 - 20:30
Veranstaltungsort
Bensheim
Kursleitung
Alfred Spill
Kategorien
Der Abend soll eine Zeit der Sammlung, der Ruhe und der Erkenntnis sein, dafür ist ein fester Rahmen vorgegeben:
Fünf Minuten „Ankommen“, zur Ruhe kommen, Meditation in der Haltung, die gerade angenehm ist.
Austausch darüber, wie man sich jetzt, gerade in diesem Moment fühlt: Körperempfindung, Gefühl, und Gedanken. Nur, was man mitteilen will, teilt man mit. Jeder sorgt gut für sich selbst.
Angeleitete Meditation im Sitzen, es werden keine Vorkenntnisse benötigt.
Meditatives Yoga, es braucht dazu keine besonderen körperlichen Voraussetzungen
Vortrag zu einem bestimmten Thema, heute: Die Geisteshaltung von „nicht bewerten“
Angeleitete Übungen, wie Body-Scan, Seemeditation, Gehmeditation, Bergmediation, usw.
Erfahrungsaustausch, Fragen und Antworten
Kurze Sitzmeditation zum Abschluss
Bookings
Buchungen sind für diese Veranstaltung geschlossen.