Datum/Zeit
Date(s) - 17/04/2026
19:00 - 20:30
Veranstaltungsort
Drehpunkt-Leben Institut, Raum RUMI
Kursleitung
Alfred Spill
Kategorien
Stressreduktion durch Achtsamkeit
Themenabend: auf dem Weg zu mehr Ruhe und innerem Frieden
Für Interessierte ohne Vorkennnisse, die etwas ausprobieren wollen.
Für diejenigen, die eingerostete Erfahrungen auffrischen möchten.
Für Geübte, die eine Gelegenheit zur Vertiefung suchen.
Für Stressgeplagte, die Rat suchen.
Agenda
- Begrüßung und Start mit einigen Minuten in Schweigen und Stille
- Freiwillige Befindlichkeitsrunde
- Zur Ruhe kommen: erste meditative Übung mit Anleitung
- Thema: Was der Stress mit uns macht und was wir mit dem Stress machen können
- Zur Erkenntnis kommen: zweite meditative Übung mit Anleitung
- Abschluss des Themenabends
- (Anschließend sind noch Einzelgespräche mit dem Kursleiter möglich)
Teilnahme auch im Sitzen auf einem Stuhl, wenn ein Kissen zu beschwerlich ist.
Alle Hilfsmittel, wie Decken, Matten, Kissen und Hocker sind vorhanden.
Ort: Drehpunkt-Leben Institut, Nibelungenstr. 309, 64635 Bensheim, Raum RUMI
Preise:
15,- € zahlbar bar am Abend