Datum/Zeit
Date(s) - 09/12/2025
19:00 - 20:30
Veranstaltungsort
Drehpunkt-Leben Institut, Raum RUMI
Kursleitung
Alfred Spill
Kategorien
Dies ist ein Vipassana-Sangha Abend in Meditation und Schweigen
Der Abend soll eine Zeit der Sammlung, der Ruhe und der Erkenntnis sein, dafür ist ein fester Rahmen vorgegeben:
| 19:00 – 19:05 | Begrüßung, Einführung, Ankommen, 5 Minuten Stille und Schweigen |
| 19:05 – 19:10 | Befindlichkeitsrunde:
Wie bist du gerade jetzt hier? Körperempfindung, Gefühl, und Gedanken. |
| 19:10 – 19:30 | Meditation Atembeobachtung:
Nicht angeleitete Meditation im Sitzen, Konzentration auf den Atem, zur Ruhe kommen |
| 19:30 – 19:35 | Gehmeditation
Konzentration auf die Füße |
| 19:35 – 19:55 | Meditation Beobachtung des Körpers:
Nicht angeleitete Meditation im Sitzen, Konzentration auf die Signale des Körpers |
| 19:55 – 20:00 | Gehmeditation
Konzentration auf die Füße |
| 20:00 – 20:05 | Lesen eines Textes |
| 20:05 – 20:25 | Meditation offenes Gewahrsein
Nicht angeleitete Meditation im Sitzen, ausklingend in Meta |
| 20:25 – 20:30 | Befindlichkeitsrunde bei Bedarf
Wie gehst du jetzt nach Hause? Körperempfindung, Gefühl, und Gedanken. |
Ort: Drehpunkt-Leben Institut, Nibelungenstr. 309, 64635 Bensheim
Freiwilliger Beitrag für die Sammelbüchse: Kinder Rheuma Klinik