Datum/Zeit
Date(s) - 06/12/2023 - 13/12/2023
16:10 - 16:50
Kursleitung
Alfred Spill
Kategorien
Achtsamkeit am Arbeitsplatz – Online Terminplan Herbstkurs 2023
Kurs: 23ASp-MA-O2 immer am Mittwoch 16:10 bis 16:50
| Datum/Zeit | Thema | Handout und Übung |
| 20.09.2022 | Wahrnehmung
„Was ist gerade los?“ |
Definition, Beschreibung der Übung für nächste Woche, Arbeitsblatt für Notizen |
| 27.09.2022 | Atemerforschung
„Der Atem als Objekt zur Ruhe“ |
Anleitung zur Atemerforschung |
| 04.10.2022 | In den Tag
„Was ist meine Voreinstellung?“ |
Einstellung in den Tag |
| 18.10.2022 | Geduld und Ungeduld
„Beides ist nötig! Nur wann?“ |
Immer woanders sein wollen, als im hier und jetzt |
| 08.11.2022 | Plan und Wirklichkeit
„Wie stark bin ich für die Wirklichkeit?“ |
Abweichungen bestimmt das Leben |
| 22.11.2022 | Aus dem Tag
„Bewusst Rückblicken und lernen“ |
Einen Abschluss finden |
| 06.12.2022 | Mitgefühl
„Ich bin immer im Team in der Welt“ |
Mitgefühl lernen durch Meditation |
| 13.12.2022 | Atemerforschung
„Der Atem als Objekt zur Ruhe“ |
Anleitung zur Atemerforschung |
Der Kurs wird über MS-Teams durchgeführt und ist beschränkt auf 16 TeilnehmerInnen.
Nach der Anmeldung über diese Homepage bekommt jede*r Teilnehmende vor Kursbeginn eine formale Einladung mit Link gesendet.
Bookings
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