(23ASp-MA-O2) Onlinekurs – Achtsamkeit am Arbeitsplatz für ABB – Herbst 2023


Datum/Zeit
Date(s) - 06/12/2023 - 13/12/2023
16:10 - 16:50

Kursleitung
Alfred Spill

Kategorien


Achtsamkeit am Arbeitsplatz – Online Terminplan Herbstkurs 2023

Kurs:  23ASp-MA-O2 immer am Mittwoch 16:10 bis 16:50

 

Datum/Zeit Thema Handout und Übung
20.09.2022 Wahrnehmung

„Was ist gerade los?“

Definition, Beschreibung der Übung für nächste Woche, Arbeitsblatt für Notizen
27.09.2022 Atemerforschung

„Der Atem als Objekt zur Ruhe“

Anleitung zur Atemerforschung
04.10.2022 In den Tag

„Was ist meine Voreinstellung?“

Einstellung in den Tag
18.10.2022 Geduld und Ungeduld

„Beides ist nötig! Nur wann?“

Immer woanders sein wollen, als im hier und jetzt
08.11.2022 Plan und Wirklichkeit

„Wie stark bin ich für die Wirklichkeit?“

Abweichungen bestimmt das Leben
22.11.2022 Aus dem Tag

„Bewusst Rückblicken und lernen“

Einen Abschluss finden
06.12.2022 Mitgefühl

„Ich bin immer im Team in der Welt“

Mitgefühl lernen durch Meditation
13.12.2022 Atemerforschung

„Der Atem als Objekt zur Ruhe“

Anleitung zur Atemerforschung

Der Kurs wird über MS-Teams durchgeführt und ist beschränkt auf 16 TeilnehmerInnen.

Nach der Anmeldung über diese Homepage bekommt jede*r Teilnehmende vor Kursbeginn eine formale Einladung mit Link gesendet.

Bookings

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