(21ASp-VE-06-S) 3 Stunden Stille am Morgen – Einsichtsmeditation für Geübte


Datum/Zeit
Date(s) - 07/11/2021
9:00 - 12:00

Veranstaltungsort
Drehpunkt-Leben Institut, Raum RUMI

Kursleitung
Alfred Spill

Kategorien


3 Stunden Vipassana Meditation zur Erkenntnis von Gefühlen und Gedanken – und der Reinigung des Geistes

Bei der Vipassana Meditation geht es in der Essenz darum, sich Schritt für Schritt in die Beobachtung von Körper, Gefühlen und denkendem Geist zu begeben. Still zu werden und wach für das, was gerade in mir los ist. Beobachten und wahrnehmen, ohne zu bewerten. Es geht auch um das Erkennen von „nicht heilsamen Geisteszuständen und darum, diese loszulassen.  Der unruhige, oft leidgeplagte denkende Geist kann mithilfe der Vipassana Meditation wieder zur Ruhe gebracht werden, vom Leid gereinigt. Erst dann kann es uns möglich werden, dass sich in uns Frieden, Glück, Liebe und Zufriedenheit einstellen können. Mit dieser neu gewonnen Erfahrung gelingt es uns, die Probleme und Herausforderungen im Leben besser zu meistern.

Dies geschieht nicht in einer einzigen Meditation sondern durch ausdauernde Praxis des intensiven Übens.

Dieser Kurs ist angelegt für Fortgeschrittene, die 25 Minuten gut „sitzen“ können und ganz wenig Anleitung brauchen.

Das Programm über 3 Stunden am Sonntag Morgen

09:00 Stille: Ankommen in Stille
09:10 Begrüßung und Anleitung
09:15 Ritual: Anzünden der Kerze
09:20 Meditation: Sitzen zur Mitte
09:35 Gehmeditation
09:40 Meditation: Sitzen zur Mitte
10:00 Gehmeditation
10:05 Meditation: Liegen
10:25 Gehmeditation
10:30 Ritual: Teeausschenken und achtsames teetrinken im Sitzen
10:45 Gehmeditation
10:50 Ritual: Anzünden des Räucherstäbchens
10:55 Meditation: Sitzen zur Wand
11:20 Gehmeditation
11:25 Meditation: Sitzen zur Wand
11:50 Will noch etwas gesagt werden?
12:00 Ende

Termin:  7.11.2021, Sonntag

Zeit: 9:00 – 12:00

Ort: Drehpunkt-Leben Institut, Nibelungenstr. 309, 64635 Bensheim, Raum Rumi

Gebühr: 25,- EUR, bar nach der Veranstaltung

maximal 6 TeilnehmerInnen

Bookings

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