Datum/Zeit
Date(s) - 16/01/2018 - 06/03/2018
16:30 - 17:30
Veranstaltungsort
Bensheim
Kursleitung
Yvonne Kunz
Kategorien
Leider leiden auch bereits Kinder unter Stress! Hausarbeiten, Klassenarbeiten, Tests und Referate, Hobbys… da fällt es oft schwer den Überblick zu bewahren.
Psychosomatische Beschwerden wie Kopf- und Bauchschmerzen sowie Ein- und Durchschlafprobleme sind häufige Probleme, bereits bei den Kleinsten und wirken sich negativ auf das Wohlbefinden und die Konzentration aus.
In dem „Wache Kinder“ – Achtsamkeits- und Meditationskurs für Kinder zwischen 7 und 12 Jahren, geht es vor allem darum, den SchülerInnen ein Rüstzeug mitzugeben, um stressigen Situationen im (Schul)-Alltag gelassener zu begegnen.
Wir praktizieren spielerisch und kindgerecht bewegte Meditation, z.B. durch Übungen aus Yoga und Qi Gong. Wir lernen zur Ruhe zu kommen durch Atem- und Stilleübungen. Ihr Kind lernt, achtsam mit allen Sinnen wahrzunehmen und sich bei einer Fantasiereise (u.a. auch aus dem Autogenen Training) zu entspannen. Erste Meditationserfahrungen werden auf spielerische Weise vermittelt. Wir singen erste kleine Mantren, malen oder legen Mandalas und vieles mehr.
Meditation fördert Aufmerksamkeit und Konzentration und verbessert die Entspannungsfähigkeit. Das Selbstvertrauen und die Akzeptanz für sich selbst und für andere wird gestärkt.
Willst du auch, dass dein Kind ein Stück Gelassenheit zurück gewinnt? Dann melde dein Kind gleich an!!
Anmeldung über den folgenden Link:
https://www.kinder-im-jetzt.de/angebote/termine-und-preise/
https://www.kinder-im-jetzt.de/kontakt/
Termine
8 Termine á 60 Min,
Dienstagnachmittag: 16.01./ 23.01. / 30.01./ 06.02./ 13.02./ 21.02./ 27.02./ 06.03. 2018 (jeweils von 16.30 – 17.30)
Veranstaltungsort: mbsr-bensheim.de, Nibelungenstr. 309 , 64625 Bensheim-Wilmshausen, im Gebäude AHS Puppen und Spielwaren
Kosten: 80,00
Mitzubringen: Wer möchte, darf sein Kuscheltier mitbringen