Datum/Zeit
Date(s) - 07/07/2016
19:00 - 21:00
Veranstaltungsort
Bensheim
Kursleitung
Alfred Spill
Kategorien
Der Abend soll eine Zeit in Stille sein, eine Zeit der Sammlung, der Ruhe und der Selbst-Erkenntnis. Der Kurs ist gedacht für Erfahrene in Meditation.
10 Minuten „Ankommen“, zur Ruhe kommen, Meditation in der Haltung, die gerade angenehm ist.
Austausch darüber, wie man sich jetzt, gerade in diesem Moment fühlt: Körperempfindung, Gefühl, und Gedanken. Nur, was man mitteilen will, teilt man mit. Jeder ist aufgefordert, gut für sich selbst zu sorgen.
10 Minuten Gehmeditation
20 Minuten sitzen in Stille
Lesung eines Textes
10 Minuten Gehmeditation
45 Minuten sitzen in Stille
Austausch darüber, wie man sich jetzt, gerade in diesem Moment fühlt: Körperempfindung, Gefühl, und Gedanken. Nur, was man mitteilen will, teilt man mit. Jeder ist aufgefordert, gut für sich selbst zu sorgen.
Abschluss
Bookings
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