5-Tage Kurs


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Dieser Kurs ist ein Schnupperkurs und bietet erste praktische Hilfen und Anregungen, wie man weiser mit den kleinen oder großen Katastrophen des Alltags umgehen kann. Er beinhaltet Übungen, die dem 8-Wochen MBSR Kurs entlehnt sind uns soll auf diesen hinführen. Es finden in jeweils 5 aufeinanderfolgenden Wochen je eine Übung Stunde (1h) pro Woche statt und es werden Hausaufgaben angeboten.

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