Datum/Zeit
Date(s) - 31/05/2017 - 02/06/2017
19:00 - 21:30
Veranstaltungsort
Bensheim
Kursleitung
Alfred Spill
Kategorien
Kursleitung: Alfred Spill
Die einzelnen 3 Termine:
Mi. 31.5., Do. 1.6., Fr. 2.6., jeweils von 19:00 -21:30
Der MBSR Aufbautraining umfasst:
- 3 Schulungsabende von je 2,5 Stunden in einer Woche
- Vertiefende angeleitete Sitzmeditation im offenen Gewahrsein
- Erfahrungsaustausch über die eigene Meditationspraxis
- Erster Abend: Schwerpunkt – Stressfördernde Gedanken
- Zweiter Abend: Schwerpunkt – Schwierige Gefühle
- Dritter Abend: Wandlung durch Zuwendung
- Aufgaben für Donnerstag und Freitag
Teilnehmen kann jeder, der lernen und üben möchte, mit Stress im Alltag so umzugehen, dass er nicht zu Krankheit führt.
Vorerfahrung eines MBSR Kurses oder Meditationserfahrung sind hilfreich, da Übungen aus dem MBSR Kurs benutzt werden und etwas Übung vorausgesetzt wird.
Alle Termine finden in der Räumen der mbsr-bensheim.de in 64625 Bensheim-Wilmshausen, Nibelungenstraße 309 statt.
Bookings
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