Datum/Zeit
Date(s) - 10/04/2016
6:45 - 13:30
Veranstaltungsort
Bensheim
Kursleitung
Alfred Spill
Kategorien
Kursleitung: Alfred Spill
Sonntag, den 10.4. von 6:45 bis 12:30 Uhr
Im Rahmen des MBSR Aufbaukurses findet ein Achtsamkeitstag in Bensheim statt. Dieser Tag ist auch für Interessierte offen, die nicht an dem ganzen MBSR Aufbaukurs teilnehmen, jedoch sollten die Teilnehmer etwas Erfahrung im Meditieren haben.
Der Morgen findet teilweise in edlem Schweigen statt.
Der Ausgangspunkt ist wieder die sinnliche Wahrnehmung: Was höre ich, was sehe, was spüre ich, usw. Eine Wahrnehmung wird nur dann weiterbearbeitet, wenn sie an den „Sinnestoren“ auf einen „Bewusstseinssplitter“ trifft. An dieser Stelle wird eine Wahrnehmung schon direkt mit einer wertenden Färbung verbunden, die sehr abhängig ist, von dem, was wir bis dahin in unserem Leben erlebt haben und was uns geprägt hat. Diese so vorgefärbte, nun „bewusste“ Wahrnehmung, kann schon zu einem automatisierten Verhalten führen, wenn sie auf eine entsprechend oder auch nicht-achtsame Geistehaltung trifft. Die Auswirkungen des Handeln können für uns heilsam oder nicht heilsam sein. Es kommt also letztendlich auf unsere Geisteshaltung an, wie wir agieren und mit welchem Ergebnis wir später zu tun haben werden.
Der Kurs soll die Wahrnehmung stärken und lehren, unsere Färbungen und unsere Geisteshaltungen zu verstehen und Möglichkeiten eröffnen, Erfahrungen zu machen, wie man seine eigene Geisteshaltung beeinflussen und gestalten kann.
3. Termin Sonntag Morgen: Theorie der Geisteshaltungen Geisteshaltungen und Übungen zur Beeinflussung
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