Datum/Zeit
Date(s) - 18/07/2015
10:00 - 16:00
Veranstaltungsort
Bensheim
Kursleitung
Alfred Spill
Kategorien
Kursleitung: Alfred Spill
Samstag, den 18.7. von 10:00 bis 16:00 Uhr
Im Rahmen des MBSR Kurses in Mannheim (ABB) findet der Achtsamkeitstag in Bensheim statt. Dieser Tag ist auch für Interessierte offen, die nicht an dem ganzen MBSR Kurs teilnehmen, jedoch sollten die Teilnehmer etwas Erfahrung im Meditieren haben.
Der ganze Tag findet in edlem Schweigen statt.
Thema: Schweigen und Achtsamkeit
Bereitstellung des Essens (jeder bringt eine Kleinigkeit (kalt) mit)
Ankommen, 2 Minuten Stille
Begrüßung und Orientierung, ins Schweigen
Yoga
Sitzmeditation
Gehmeditation
Body Scan
Bergmeditation
Mittagspause
Crazy Walking
Liebende Herzensgüte
Yoga
Sitzmeditation
Aus dem Schweigen, Essenz des Tages
Abschluss Ritual
Bookings
Buchungen sind für diese Veranstaltung geschlossen.