Datum/Zeit
Date(s) - 30/03/2026
15:15 - 16:00
Veranstaltungsort
Drehpunkt-Leben Institut, Raum WILLIGIS
Kursleitung
Alfred Spill
Kategorien
Reduktion von Stress – Erstberatung
Liebe Interessierte
Stress ist ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens und kann lebenswichtig sein.
Zu viel Stress aber kann unseren Alltag sehr ungemütlich machen und zu Lustlosigkeit, Burnout, Depression oder anderen Krankheiten führen.
Wir entscheiden letztlich selbst, wie viel Stress wir zulassen; meist jedoch haben wir verlernt, die Warnsignale wahrzunehmen und angemessen zu reagieren.
Wahr ist aber auch, dass nur zu oft unsere Lebensumstände und Schicksale so bestimmend sind, dass wir eine übermäßige, andauernde Stressbelastung nicht leicht verhindern können. Manchmal braucht es tiefgreifende Veränderung in unserm Lebensalltag.
Sind wir einmal im Stress oder gar im Burnout gefangen, wird es sehr schwer ohne Hilfe einen Weg zurück zu einem leichteren und erfüllteren Alltag zu finden und ihn konsequent zu gehen.
Durch professionelle Begleitung, sei es durch medizinische Hilfe der Haus- und Spezialärzte oder durch therapeutische Unterstützung öffnen sich Möglichkeiten zur Besserung.
Alle Möglichkeiten haben etwas gemeinsam: sie brauchen intensive persönliche Mitarbeit, den eigenen Willen der Klientin/des Klienten, Dinge im Leben verändern zu wollen. Anfangs vielleicht mit ganz wenig Energie (bei Burnout) und ganz kleinen Schritten; später dann mit wachsender persönlicher Kraft. Der Weg kann lang und schwierig sein, er hat keine Abkürzungen.
Wenn Sie Interesse haben, informieren ich Sie gerne persönlich über unsere Möglichkeiten.
Bitte schreiben Sie mir oder rufen Sie an.
dr.alfred.spill@gmail.com
06251 780478
www.drehpunkt-leben.de
—-> weitere Informationen
Die unterstützende Kraft der Achtsamkeit
Wenn wir lernen, unseren Geist und unser Bewusstsein zu schulen, können wir damit eine wahrnehmbare Unterstützung auf unserem Weg erlangen.
Indem wir uns darin üben, aufmerksam mit unseren Gedanken, Gefühlen und unserem Körper umzugehen, können wir ein tieferes Verständnis von uns selbst und unserem Umgang mit der Welt entwickeln.
Das ermöglicht uns, den eigenen Alltag mit all seinen Herausforderungen weiser zu bewältigen.
Wir können lernen, gegenwärtiger zu sein und uns mit all unseren Sinnen mehr und mehr für den Augenblick zu öffnen. Dadurch erhält unser Leben eine neue Intensität.
Für wen kann diese Einzelberatung hilfreich sein?
- Immer wieder befinden wir uns in einem schwierigen Lebensabschnitt, erleben uns mit leidvollem Stress konfrontiert.
- Manchmal erkennen wir nicht mehr, wo genau wir gerade im Leben stehen und wohin wir noch wollen.
Die Beratung kann anfangs zur Klärung der Fragen: „Was ist gerade bei mir los?“ und „Was kann ich zum Besseren verändern?“ beitragen. Im weiteren kann ein Veränderungsprozess begleitet werden.
Schwierige, stresshafte Lebenssituation können vielfache Ursachen haben:
- Druck aus dem Berufsalltag, sei es durch überlastende Leistungsanforderungen, sei es durch Angst um den Arbeitsplatz;
- Spannungen, Auseinandersetzungen in unseren Beziehungen mit Ehepartnern, Kindern oder alten Eltern;
- ernsthafte Erkrankung, körperlicher oder psychischer Art;
- Verlust durch einen Sterbefall;
- oft bedingen sich auch die Gründe gegenseitig, so z. B. hat Stress der ursächlich aus der Familie kommt immer Einfluss auf die Arbeitsfähigkeit und umgekehrt;
- in unseren Zeiten gibt es auch eine Lebens-Angst, was wohl aus all den geographischen Streitigkeiten und Kriegen erwächst.
Die Beratung kann helfen, die einzelnen Gründe zu erhellen und im Einzelfall Veränderung zu begleiten.
Dazu stehen innerhalb des Instituts mehrere Fachgebiete und Methoden zur Verfügung:
- Psychosomatische Medizin
- Gestalttherapeutische Beratung
- Systemische Beratung
- Hypnose
- Vipassana Meditation für Einsteiger und Geübte
- Yoga
- Qigong
- Reiki (auch Ausbildung)
- Persönlichkeitsentwicklung
Wie melde ich mich zur Einzelberatung an?
Am Anfang steht ein unverbindliches Erstgespräch, in dem wir besprechen, was getan werden kann.
Soll eine weitergehend Beratung stattfinden, so vereinbaren wir weitere Termine. Beginn bei mir innerhalb von 10 Tagen nach der Erstberatung möglich.
Als Alternative oder zusätzlicher Option könnte auch eine Teilnahme an laufenden Kursen der Praxis, wie Yoga, Qigong, Reiki und Meditation in Frage kommen. Die Preise sind in der Homepage veröffentlicht.
Des weiteren besteht auch die Möglichkeit eine andere Beratungsperson der Praxis zu wählen, wenn spezialisierte Erfahrung benötigt wird. Die Kosten müssen dann mit der Therapeutin/dem Therapeuten vereinbart werden.
Veranstaltungsort:
Dr. Alfred Spill Drehpunkt-Leben
Institut und freiberufliche Praxis
Nibelungenstr. 309
64625 Bensheim-Wilmshausen (an der B47)
Parkmöglichkeit vor dem Haus oder beim Dorfgemeinschaftshaus (gegenüber dem Institut)
Alle notwendigen Übungsmaterialien sind im Institut vorhanden.
Instituts- und Praxisleitung
Dr. Alfred Spill, Jahrgang 1955
Verheiratet, Kinder, Enkel,
promovierter Physiker,
ehemaliger Manager,
MBSR-Lehrer,
Gestalt- Therapeut
Meine persönliche Spezialisierung liegt in der Beratung für die Reduktion von Stress, der aus dem beruflichen Umfeld entsteht. Meine jahrelange Erfahrung als Senior Group Vice President eines globalen Konzerns machen mich zum Gesprächspartner auch für oberes Management.
Ich arbeite mit gestalttherapeutischen Ansätzen und Vipassana Meditation. Dabei geht es darum, meditative Methoden zur Fokussierung des Geistes und zur Schärfung der Wahrnehmung dessen „was ist“ auszunutzen. Das diese Meditation auch zu inneren Beruhigung beitragen kann nehmen wir gerne in Kauf. Gestalttherapeutische Ansätze, wie die „innere Bühne nach Draußen bringen“, d.h. den inneren Themen eine anschauliche „Gestalt“ im Außen zu geben, verstärken das Erkennen und das Verständnis dessen, was in einem vorgeht.
Als Physiker weiß ich, dass man „messen“ muss, um die Natur zu verstehen, dass man „experimentieren“ muss, um Abhängigkeiten zu finden und Unwissenheit mit Wissen zu füllen. Ich habe gelernt, dass „wenn die Kräfte nicht ausreichen um Dinge zusammenzuhalten, dann werden die Dinge auseinanderfallen“. Viele diesen naturwissenschaftlichen Weisheiten sind in der Therapeutik auch gültig. Wenn die bindenden Kräfte in einer Ehebeziehung oder Freundschaft zu schwach sind, fällt die Ehe oder die Freundschaft auseinander. Der Apfel von Newton fällt immer nach unten, Newton hat das beobachtet und herausgefunden, warum das so ist. Wenn jemand auf ein bestimmtes Wort oder eine bestimmte Situation immer mit heftigem Stress reagiert, kann man das beobachten und gegebenenfalls herausfinden, warum das so ist.
Wenn Sie Interesse haben, informieren ich Sie gerne persönlich über unsere Möglichkeiten.
Bitte schreiben Sie mir oder rufen Sie an.
dr.alfred.spill@gmail.com
06251 780478
www.drehpunkt-leben.de