Eine Veranstaltung der VHS Karlsruhe – 232-63004, Raum 409

Wie soll Ihr Berufsleben sein, damit Sie sich zufrieden und körperlich sowie seelisch gesund fühlen?

Selbst wenn wir wissen, was wir brauchen, stehen wir uns manchmal selbst im Weg. Wir lassen Chancen verstreichen oder handeln sogar gegen unsere eigenen Ziele. Wir machen Überstunden, obwohl wir Zeit Zuhause verbringen wollen. Wir haben Ideen, unsere Situation zu verbessern, zögern jedoch, sie umzusetzen. Wir wollen etwas für die Gesundheit tun, sind aber zu beschäftigt. Wir ärgern uns im Nachhinein: „Hätte ich doch nur …“

Wie gehen wir vor, wenn wir unzufrieden sind und etwas verändern möchten oder sollten?

Im ersten Schritt geht es darum, die derzeitige Arbeits-Situation zu erkunden:
Passt mein Arbeitspensum zur Arbeitszeit? Kann ich meine Fähigkeiten anwenden und ausbauen? Brauche ich mehr oder weniger Verantwortung? Fühle ich mich anerkannt? Kann ich zusammen mit meinen Kollegen lachen? Bekomme ich Unterstützung? Was gibt mir Sicherheit? Was raubt mir Kraft? Was macht mir Freude und motiviert mich?
Im zweiten Schritt kommt die Ideensammlung:
Was möchte ich? Was brauche ich? Welche Chancen und Risiken sind damit verbunden? Was kann ich beeinflussen? Was ist realistisch für mich?
Beim dritten Schritt folgt die konkrete Planung: Was ändere ich und was belasse ich, wie es ist? Wann und wie verwirkliche ich meine Ideen? Was plane ich als nächstes zu tun?

Am Info-Abend am Dienstag, dem 25.3.23 (Kurs-Nr.232-63004), wird erläutert, wie man von der Unzufriedenheit im Job zur Situationsänderung/-verbesserung kommen kann.

Im Seminar am 20. und 21.6.23 (Kurs-Nr. 232-63005, Link s. unten) haben Sie die Gelegenheit, sich ganz konkret für Ihre persönliche Situation eine Standortbestimmung und einen Handlungsfahrplan zu erarbeiten.
Mit kreativen Mitteln werden Sie auf Erkundungstour gehen und Ideen sammeln. Die Dozentin unterstützt Sie dabei mit ihrer Expertise. Im Austausch geben und bekommen Sie neue Impulse. Danach können Sie zur konkreten Planung übergehen – Schritt für Schritt.

Die Teilnahme am Info-Abend ist keine Voraussetzung für die Teilnahme am Seminar, wird jedoch empfohlen.

Methoden beim Info-Abend:
Information, Austausch, Fragerunde

Methoden im Seminar:
Gearbeitet wird mit für die Bildungsarbeit angepassten Methoden aus der humanistischen Gestalttherapie, die zum spielerischen Erkunden und Entdecken einladen. Erfahrungen können geteilt und gehört werden. Austausch mit anderen Teilnehmern. Theoretisches Grundlagenwissen und fachkundiges praxisorientiertes Feedback durch die Dozentin.

Ziele:
Persönliche Standortbestimmung im Berufsleben. Entwickeln von Ideen für nächste Schritte zur Weiterentwicklung und Verbesserung der persönlichen Situation im Berufsleben.

Zielgruppe:
Berufstätige Erwachsene jeden Alters und Bereichs

Dozentin:
Elke Harder, Gestalttherapeutin DVG, Diplomingenieurin

Flexkurs:
Die Präsenzveranstaltung wird per Videokonferenz direkt übertragen. Sie können entscheiden, ob Sie in Präsenz oder online teilnehmen.
Falls Sie in Präsenz teilnehmen:
Bitte beachten Sie die aktuellen Corona-Regeln (s. Link unten).

Falls Sie online teilnehmen:
Sie erhalten den Link einen Tag vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.
Technische Voraussetzungen: stabile Internetverbindung, funktionierende E-Mail-Adresse, ggf. Kamera und Headset.
Sie haben die Möglichkeit, über Chat Ihre Fragen zu stellen. Der Dozent wird in regelmäßigen Abständen die Chat-Fragen beantworten.

Bis 5 Arbeitstage (Mo-Fr) vor Kursbeginn können Sie kostenfrei stornieren. Bei Präsenz- und Hybridkursen entscheidet die vhs 4 Arbeitstage, bei Online-Kursen 3 Arbeitstage vor Kursbeginn, ob der Kurs stattfinden kann und bucht dann die Kursgebühr ab.

Kurs buchen über den Link zur VHS Karlsruhe: