Eine Veranstaltung der VHS Rastatt – AS16126RA

Wir sind soziale Wesen, das ist unbestritten. Eingebunden zu sein und in Kontakt zu gehen, ist notwendig für unsere psychische Gesundheit. Die 7 Phasen des Kontaktmodells aus der humanistischen Gestaltpsychologie werden vermittelt und „begehbar“ gemacht, sodass die Schritte des eigenen Kontaktverhaltens unter die Lupe genommen werden können. In spielerischen Experimenten zur Wahrnehmung von Empfindungen und Bedürfnissen kann man sich selbst in Kontaktsituationen mit anderen erleben. Die Lenkung der Aufmerksamkeit aller Sinne, innere Motivation, Hemmung oder Ambivalenz können achtsam bemerkt werden. Durch das Üben der Wahrnehmung kann die Fähigkeit dazu verfeinert werden. Erkenntnisse aus den Übungen können zu mehr Freude am Handeln und mit Begegnungen führen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.