Datum/Zeit
Date(s) - 05/10/2023
19:00 - 20:30
Veranstaltungsort
Drehpunkt-Leben Institut, Raum RUMI
Kursleitung
Alfred Spill
Kategorien
Vipassana Meditation: Übungen zur inneren Erkenntnis
Bei der Vipassana Meditation geht es in der Essenz darum, sich Schritt für Schritt in die Beobachtung von Körper, Gefühlen und denkendem Geist zu begeben. Still zu werden und wach für das, was gerade in mir los ist. Beobachten und wahrnehmen, ohne zu bewerten. Erst, wenn wir wissen, wo wir gerade stehen und was mit uns los ist, kann es uns möglich werden, die richtigen nächsten Schritte zu sehen und zu tun, sodass sich in uns mehr Frieden, Glück, Liebe und Zufriedenheit einstellen können. Mit dieser neu gewonnen Erfahrung gelingt es uns, die Probleme und Herausforderungen im Leben besser zu meistern.
| 19:00 | Ankommen, Platz nehmen, Begrüßung, Anleitung, Fragen | Was machen wir heute? |
| 19:01 | Ritual: In den Abend – Anzünden der Kerze | |
| 19:02 | Meditation: Sitzen zur Mitte | Gong, das Schweigen beginnt |
| 19:25 | Gehmeditation | Ansagen Gehen |
| 19:32 | Ritual: Anzünden des Räucherstäbchens | Ansagen Sitzen |
| 19:34 | Meditation: Sitzen zur Mitte | |
| 20:00 | Gehmeditation | Ansagen Gehen |
| 20:05 | Meditation: Sitzen zur Mitte | Gong, das Schweigen endet |
| 20:25 | Will noch etwas gesagt werden? | |
| 20:30 | Ende | Großer Gong
„Achtet auf Euren Tag…“ |
Zeit: 19:00 – 20:30
Dieser Kurs ist angelegt für Fortgeschrittene, die 25 Minuten gut „sitzen“ können und ganz wenig Anleitung brauchen.
Ort: Drehpunkt-Leben Institut, Nibelungenstr. 309, 64635 Bensheim
Gebühr: 15,- € oder ein anderer freiwilliger Betrag
maximal 8 Teilnehmer