(22AnB-VI-02) vital & entspannt


Datum/Zeit
Date(s) - 28/01/2022 - 25/03/2022
16:00 - 17:00

Veranstaltungsort
Drehpunkt-Leben Institut

Kursleitung
Annette Burkhardt

Kategorien


8-Wochen-Kurs „vital & entspannt“

 

Über einen Zeitraum von 8 Wochen zeige ich Ihnen Wege auf, wie Sie besser entspannen,  Ihre innere Balance stärken und Ihre körperliche und geistige Vitalität verbessern können.

Die Kombination aus  Achtsamkeits-Praxis, Qigong und Meditation, gesundheitsförderndem Waldbaden und Bewegung in der freien Natur gibt Ihnen eine Möglichkeit der Selbstregulation an die Hand, lässt Sie Ihre eigenen Ressourcen erkennen und stärken.

Die leicht zu erlernenden Übungen können danach gut in den Alltag integriert werden.

Ich begleite Sie ganzheitlich,  mit viel Herz, Empathie und Leichtigkeit und einer breitgefächerten Schatzkiste zu den Themen Prävention und Regeneration, Resilienz und Persönlichkeitsentwicklung.

Die Gruppe ist bewusst klein gehalten, um ganz auf individuelle Bedürfnisse eingehen zu können.

Detailliertes Programm , siehe Rückseite  —  Bei Fragen können Sie mich gerne kontaktieren.  Ich freue mich auf Sie.

 

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8-Wochen-Programm            „vital & entspannt“

 

  • Module à 1 Std mit folgenden Themen:
  1. Termin: –    Innehalten,  innere Balance finden; leichte Körper- und Atemübungen, die in den Alltag  integriert werden können

 

  1. Termin: Waldbaden/Waldspaziergang: das bewusste Verweilen im Wald –  die Gesundheit stärken, körperlich – geistig – seelisch.

 

  1. Termin: Qigong in Bewegung: einfache Körperübungen, um Körper, Geist, Seele in Balance zu bringen, Stagnationen und Blockaden zu lösen

 

  1. Termin: Innere Mitte stärken (Wahrnehmung Körper / Atem / zentrierende Übungen – mit Qigong, Achtsamkeits- und Atemübungen)

 

  1. Termin: Wiederholung der Übungen zur Integration in den Alltag

 

  1. Termin: Stilles Qigong: Inneres Lächeln / Energie in die inneren Organe lenken.  Liebevollen Kontakt mit seinem Körper aufnehmen

 

  1. Termin: Waldspaziergang & Qigong, Wiederholung zur Vertiefung

 

  1. Termin: Wiederholung und Erstellen eines kleinen, individuellen Programmes für danach .

 

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Kleine geschlossene Gruppe mit. 3 Teilnehmern, zwei Kurse zu verschiedenen Zeiten

 

Kurs: 21AnB-VI-02             Jeweils Freitag, 16h00 – 17h00 Uhr,

                                               28.1., 4.2., 11.2., 18.2., 4.3., 11.3., 18.3., 25.3.

 

Ort: 

Drehpunkt-Leben-Institut, Bensheim-Wilmshausen, Nibelungenstraße 309

und nach Absprache in der freien Natur

 

Preis:

8 x  Euro 25,-  (incl. 19 % MwSt.)

 

Anmeldung

Direkt über Annette Burkhardt oder

über die Homepage: www.Drehpunkt-Leben.de

 

Bei Fragen, sprechen Sie mich gerne  an –  ich freue mich auf Sie

 

Kontakt: 

Annette Burkhardt,

Schuhgasse 12, 64625 Bensheim, oder

Am Kernberg 6B, 64686 Lautertal

Tel. Mobil: 01520-88884447

kontakt@annette-burkhardt.com

www. annette-burkhardt.com

 

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Bookings

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