(21ASp-AA-76) Achtsamkeitsabend in reduzierter Form


Datum/Zeit
Date(s) - 14/01/2021
19:00 - 20:00

Veranstaltungsort
Drehpunkt-Leben Institut, Raum RUMI

Kursleitung
Alfred Spill

Kategorien


Wegen der Kontaktbeschränkungen findet der Achtsamkeitsabend nur in reduzierter Form statt

 

Der Abend soll eine Zeit der Sammlung, der Ruhe und der Erkenntnis sein, dafür ist ein fester Rahmen vorgegeben:

Kurzer Austausch: wie bin ich gerade da

15 Minuten angeleitete Meditation im Sitzen, es werden keine Vorkenntnisse benötigt.

          5 Minuten meditatives langsames Gehen

15 Minuten angeleitete Meditation im Liegen, es werden keine Vorkenntnisse benötigt.

  5 Minuten meditatives langsames Gehen

15 Minuten angeleitete Meditation im Liegen, es werden keine Vorkenntnisse benötigt.

Kurzer Austausch: wie bin ich gerade da

Ort: Drehpunkt-Leben Institut, Nibelungenstr. 309, 64635 Bensheim, Raum RUMI oder KABAT-ZINN

 

beschränkt auf 4 Teilnehmer

Bookings

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